うどんは痩せる?太る?

【うどん】痩せる?太るかも!てんかすなどのトッピングがダイエットの邪魔

うどんは痩せる?太る?

うどんダイエットとか言われていますけど。

 

 

うどんだけならたしかに痩せると思います。

 

でもうどんは結局味付けが必要になりますし。
うどんほどいろいろトッピングする麺類も少なくないような…。

 

 

釜揚げうどんやざるうどんとかなら、痩せそうですけど。

 

 

かけうどんになると、いろいろトッピングしちゃうでしょ。

 

 

うーん。
ちょっとダイエットとかとは無縁な食べ物だと思いますけどね。

 

というわけで、うどんって太ると思いますけど。
米だって、米だけ食べていれば痩せると思いますが。
米にはおかずが必要でしょ。

 

 

うどんはうどんだけでも、あまり噛まない人がいそうで。
満腹になりそうで、あまり満腹にならないような…。

 

まぁ1本ずつうどんを食べれば、満腹になりそうですけどねぇ。

 

 

 

 

 

うどんはあまり噛まない

うどんが太りやすい食べ物だと思う点として、うどんってあまり噛まないと思うんです。

 

 

麺類すべてにいえることですけど。
麺類ってすすって食べる人が多いと思います。

 

ただ、うどんは麺が太いので…。
かまないといけない麺類では?

 

うどんをもしあまり噛まないで食べている人がいるのなら、それはかなり太りやすい食べ方だと思いますよ。

 

 

結局うどんってその人次第なのかもしれませんね。
トッピングにしても、食べ方にしても。

 

まぁ丸亀製麺なんかで、てんかすを沢山入れている人は注意だなぁ。

 

 

たまに天かすとねぎをすごい量入れている人とかいますよね。
まぁ天かすって油だからなぁ。

 

そして、天かすが多すぎるとあまりおいしくなくないか?
まぁ油ですからね。

 

 

 

 

 

うどんは単品でよく噛んで食べよう

うどんでダイエットをするのなら、うどんは単品でよく噛んで食べるのがおすすめです。

 

 

かけうどんにして、汁を飲んだりするより。
釜揚げうどんや、ざるうどんみたいな感じで、つゆにつけてうどんを食べたほうがよさそうな気はします。
やっぱり汁を飲むと、その分太りそうですからね。

 

 

ただそういううどんの食べ方になると。
味気ないように思いますよねぇ。

 

やっぱりうどんは、かけうどんというか。
熱い系の食べ物だと思いますし。

 

うどん自体は味が薄いわけですけど。
うどんを食べるときは、結構味が濃いうどんが多くないか?

 

 

というわけで、うどんはやっぱり太るわ。

 

うどんだけなら、そりゃ痩せると思いますけど。
うどんにいろいろ入れてたら太るでしょ。
うどん以外のもので太るわ!!

 

 

でも人間なにかを食べないといけないわけで。
うどんはご飯になるんですよね。

 

「おやつにうどんを食べよう」
みたいな人は少ないと思います。
1食分としてうどんを食べると思うので。
もし1食いつもは大食いだったりするのなら、うどんのほうがよっぽど少ない量な可能性はありますよね。

 

 

うどんはいろいろトッピングすると思いますけど。
その量が、米とおかずと比べて少ないのなら、米を食べるよりうどんのほうが痩せるかもしれません。
ただてんかすをどっぽり入れるのはないわ〜。

 

なんかあれは、味がどうこうよりも。
「沢山入れたほうがうまい!」
という、偏見みたいなものがある気がしますねぇ。

 

「野菜にマヨネーズを沢山つけたほうがおいしい」
みたいな感じなのかなぁ。
天かすの場合は結構多い気がします。

 

 

丸亀製麺とかになると
「てんかすやねぎは無料だから」
という理由で、たくさん入れたりしているのかなぁ。
無料だと沢山入れたくなりますよねぇ。


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