歯を磨くと痩せるかも

【歯磨き】痩せるかも!再び歯を磨くのがめんどくさいダイエット

歯磨きするとやせるかも

自分は物を食べたら歯磨きしています。

 

 

それは単純に歯医者に行くのが、くそめんどくさいからです。

 

 

そもそも自分は歯が痛くなったことがないです。
でも、子供の頃学校の虫歯検診で、虫歯あると診断されて、歯のいくつかが詰め物になっています。

 

歯医者に行くきっかけのほとんどがこの詰め物が取れたりしたことだったりするので、結構不満だったりするんですよね。

 

 

よくドラマやらアニメやらでは
「歯が痛いけど歯医者が怖い」
みたいなエピソードがありますけど。

 

自分は虫歯で歯が痛い経験は一度もありません。
それなのに、もう沢山歯医者に行っているわけで、これって普通だよね!?

 

 

話がそれましたけど。
【歯を磨けば、再び歯を磨くのがめんどくさいから食べなくなるダイエット】
です。

 

これって単純なことですけど、効果的だと思います。
歯を磨かないから、いろいろ食べてしまうわけです。

 

なので太りやすい人は
「食べたら磨く」
これを心掛けるべきです。

 

 

食べるって行動ですよね。
それをやめられないのなら、歯を磨くという行動もできると思います。

 

 

食べるのをやめられない人は、なにもしないということができないタイプなわけで。
食べたら歯を磨く習慣をつけるのも、普通にできると思いますよ。

 

 

 

 

 

深夜はめんどくさくて食べれない

前の記事でも
「夜更かしすれば、歯を磨くのがめんどいから物を食べないから痩せる」
みたいなことを書きましたけど。

 

 

やっぱりそうなんですよ。
深夜の寒いときに、再び歯を磨くとかめんどくさいです。

 

なので、歯をていねいに磨けば磨くほど、食べる気力が落ちます。
再びていねいに歯を磨くとかめんどくさいですからね。

 

 

あああああああああああああああああ!
歯間ブラシや糸ようじを買うべきだわ!!

 

 

これだけていねいに歯の手入れをしていれば
「再び食べて、またそれだけの手入れするなんてやってられない!」
と思って、食べなくなるでしょ。

 

 

痩せたい人は、歯の手入れに力を入れればいいんですよ。
逆に太っている人は、歯の手入れをなぁなぁでやっている人なんでしょうね。

 

うちの母も太っていますけど。
歯の手入れがかなり適当ですから。

 

やっぱりそうです。
歯を大事にすればするほど、痩せるチャンスが生まれます。

 

 

ああああああああああああ!
太っている芸能人の伊集院光もラジオで言っていました。

 

 

まったく歯の手入れをしないから、歯医者に行ったら歯の状態がひどすぎて、歯医者から
「この歯の状態を撮影してもいいですか?」
とか言われたらしいです。

 

ひどすぎて、歯医者の怖さをアピールするのに良い教材になりうるみたいな感じだったらしいです。

 

 

やっぱり太っている人って、歯への興味が薄い気がします。
まぁ全員がそうではないと思いますけど、やっぱり歯をなんども磨くのはめんどくさいですよね。

 

歯の手入れに力を入れている人ほど
「せっかく歯を磨いたんだから、物を食べる気にはならない」
ってなりますよ。

 

 

 

 

 

歯や口内環境に興味を持とう

歯磨きはみんなすると思うんです。
でもその手入れの仕方は人それぞれ違うと思います。

 

昼ごはんの後は歯を磨かず、朝と夜しか歯を磨かない人も多いと思います。

 

 

自分は朝起きたらまず歯を磨いて。
朝ごはんを食べた後に、再び歯を磨きますからね。

 

 

ものを食べた後、放置するって口の中が気持ち悪いので、食べた後は基本歯を磨いています。
後はテレビで
「眠った後の口の中はトイレより汚い」
なんていわれていたので、眠っておきたときは歯を磨くようにしています。

 

後は100円ショップで、糸ようじを買っています。
糸ようじを使うのは、夜だけですね。
毎回こんなことやってられないです。

 

 

そんな感じで、もし痩せたいのなら歯間ブラシや糸ようじを買うといいかもしれません。
歯ブラシを購入して歯磨きをするのは、みんなしていると思います。

 

でもそれだけでは周りと同じなので、もっと周りより一歩先を行く歯の手入れをすればやせるかもしれません。

 

【歯間ブラシ製品一覧はこちら】
歯間ブラシ

 

自分は100円ショップダイソーの糸付ようじを買っています。

 

108円で70本入りなので、108円で2ヶ月以上持ちます。
それで歯も健康に、ダイエットもできるとなると、コストパフォーマンス抜群だと思います。

 

 

ただ、糸ようじって、使い方が悪いと歯を痛めたり、詰めているものが取れたりするので。
使用は自己責任でお願いします。

 

歯ブラシだけでは歯の間の食べかすってぜんぜんとれていませんよ。
糸ようじを使うとそれがはっきりわかります。

 

 

歯を磨くって、もちろんダイエットがどうこう以前に、虫歯予防や口臭予防になるので。
やったほうがいいというか、やらないとだめでしょ…。

 

 

というか、人間虫歯とかあったら、食欲とかでないでしょ。
歯が痛いのに食べたいって思いませんから。

 

自分は歯磨きを1日結構する気がします。
朝起きたら必ずしますし、食後も必ずするので…。

 

 

昼寝とかした後も、基本しますね。
やっぱりなんていうの?
歯磨きをしたほうがすっきりしますよ。

 

3分ぐらいで終わるんですから。
歯磨きぐらい、めんどくさがらずやるべきでしょ。


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