豆腐は痩せるか太るか 豆腐ダイエットの効果

【豆腐】痩せる?太る?豆腐ダイエットのやり方や効果

豆腐は痩せるか太るか

豆腐って自分の中では太るイメージがあります。
それはボリュームがあるからですね。

 

 

そりゃ豆腐だけなら痩せるかもしれませんけど。
豆腐って味噌汁とか、そういうのに入れるイメージでメインになるようには思えないんだよなぁ。

 

 

豆腐って値段の安いものはまずいですけど。
値段の高いものはうまいです。

 

豆腐ほど味の違いがわかりやすいものもないと自分は思っています。
まぁそのぐらい豆腐を食べている自分ですけど。

 

豆腐はなんていうの?
ボリュームアップっていうの?
「米少なめで豆腐でも食うか」
みたいな感じで使うことが多いです。

 

 

なので結局プラスマイナス0な気がします。

 

糖質を抑えられるうんぬんかんぬんなら、米を食べるより豆腐のほうがいいのかな?
でも米のほうがよく噛むというか、豆腐はつぶれて粉々になるのであまり噛めないです。

 

そう考えると、よっぽど米を食べたほうが満腹になっていいと思うんですけどね。

 

 

 

 

豆腐ダイエットはきつくないか?

豆腐ダイエットという置き換えダイエットがあるみたいですけど。
きつくね?

 

 

 

ダイエットシェイクやら、ダイエットクッキーとかなら、腹にたまりそうですけど。
いや自分的にはダイエットシェイクもダイエットビスケットとかよりも、米を食べたほうがよっぽどいいタイプなんですけどね。

 

いやダイエットシェイクとかダイエットクッキーとか食べるぐらいなら、なにも食べないほうを選択するわ。

 

 

自分的に豆腐ダイエットとか考えられないです。
そもそも豆腐にいろいろかけたりするでしょ?
そうなると、なんか駄目な気がします。

 

こういうダイエットって、味の薄い系を食べるイメージがあるんですけど。
味の濃いものを食べたら、より食べ物を求めてしまわないか?

 

 

豆腐は味が薄いです。
でも豆腐にいろいろかけたりするでしょ。
そうなると、味が濃いのでより食べ物を求める気がします。

 

まぁそこらへんは人それぞれか。

 

 

 

 

値段の高い豆腐を買おう!

豆腐ってかなり値段が違います。
そして一概には言えませんけど

  • 値段が高い豆腐⇒うまい
  • 値段が安い豆腐⇒まずい

こんな感じです。

 

 

自分はいつも値段の安い豆腐を買っていたんですよ。
1つ25円ぐらいの豆腐ね。

 

でも親が値段の高い豆腐を買ったりしていたわけです。
1つ200円ぐらいの豆腐です。

 

おい!!!
値段に差がありすぎるだろ!

 

 

自分的にいつも25円の豆腐を買っていたわけで
「1つ200円とか考えられねぇ」
と思ったんですけど、その豆腐を食べたら普通にうまかったです。
まさかここまで豆腐で差があるとは思いませんでした。

 

まぁ安い豆腐も、調理次第では普通に食べれるんですけどね。
調理をミスったら激まずになりますけど。

 

 

もし豆腐で太りたくないのなら
【値段の高い豆腐を買う】
のをおすすめします。

 

そのほうがよく味わって食べれるでしょ。
というか1つ200円とか、ぶっちゃけ自分の1食分より値段が高いんだよなぁ。

 

米と納豆とふりかけで食事を済ますことが多いわけで。
どう考えても200円以下でしょ。

 

豆腐1つ200円とかやっぱり高いというか。
肉とかよりよっぽど高いわけで、自分的にびっくりしましたけど。
値段の高い豆腐は、味の差がすごくわかりやすくてびっくりしましたねぇ。

 

 

1つ25円の豆腐になると、雑に食べると思います。
そうなると太りそうです。

 

でも1つ200円の豆腐になれば、よく味わって食べるでしょ。
そうなると痩せそうですよね。

 

 

だから値段の高いものを選ぶ人ほど痩せやすいのかもしれません。
逆に値段の安いものを購入して
「量を食べるのが幸せ」
なんて思っている人は、太りやすいと思います。

 

まぁ値段の高いものを沢山食べる人もいるので。
そういう人は、より太りやすい気がしますけどねぇ。


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