鮭は痩せるか太るか ダイエット

【鮭】痩せるかも!ダイエットできる?太る可能性もある

鮭は太るか痩せるか

鮭って子供の頃、親が作ってくれたおかずナンバー1な気がします。

 

 

なので、定番のおかずだと思っていました。

 

でも自分が大人になるとわかりますけど。
鮭とかまったく買いませんね。

 

 

むしろ焼いた鮭より、寿司のサーモンのほうがよく食べたりしているような…。

 

 

そんな鮭なのですが。
食べたら太るのか痩せるのか、自分の考えを書くと…
【しょっぱい鮭はご飯が進む】
感じです。

 

 

なのでしょっぱいかどうかだと思います。
好みも分かれて、しょっぱいほうが好きな人もいれば、薄味のほうが好きな人もいると思います。

 

ただやっぱり痩せやすいのは薄味の鮭だと思いますね。
しょっぱい鮭は、なんか太りやすい気がします。
米を沢山食べなかったとしても、しょっぱいほうが太りやすいイメージがあります。

 

 

自分的には鮭っておかずですけど。
それ一品で終わらないイメージがあるので、太るイメージがあるかな。
でも、鮭だけでご飯を食べるのなら、ダイエットは可能な気がします。

 

おかずってどうしても、2品3品となると太りやすいような。

 

 

 

 

 

鮭だけではおかずが足りない?

後は朝ごはんなら、鮭だけでも十分だと思いますけど。
鮭って朝ごはんのイメージが強すぎて、昼や夜だったら
「鮭だけではおかずが足りない」
と感じる人が多そうです。

 

 

なので鮭ってかなり不遇なおかずだと思います。

 

鮭が好きな人は多いと思います。
でもおかずの価値としては、物足りなく感じる人が多いというかな。

 

 

鮭の切り身って1切れ100円ほどするわけで、結構な値段なんですよね。
でも、さばの缶詰一個とかのほうが、おかずとして豪華に感じる謎です。

 

シャケ弁当でもシャケだけではなく、いろいろなおかずが詰められているのがさも当然ですよね。
一応鮭がメインですが、そのサイドにはミニウインナーやら、小さめのコロッケとか入っていますから。

 

 

そういうところも、太りやすい点かもしれません。
鮭だけをおかずにすれば、それほど太らないと思いますけど。
今日の食事のおかずは鮭+○+○とかになると、太ってしまう可能性もあるような。

 

鮭だけでも十分おかずになるので、鮭だけでご飯を食べれば痩せそうですけどねぇ。

 

 

 

 

 

鮭ダイエットは?

鮭ダイエットをするのなら

  • おかずは鮭だけ
  • 薄味の鮭を食べる

こんな感じかな。

 

鮭とご飯1膳だけで満足できれば、そりゃ痩せるでしょ。
そして朝ごはんとしては、それが理想なイメージがあります。

 

 

逆に太る可能性としては

  • おかずは鮭のほかにもいろいろある
  • しょっぱい鮭

こういうのは太る可能性がありますね。

 

しょっぱい鮭になると、何膳でもご飯を食べれちゃいそうですからねぇ。
おにぎりでも、鮭の具が一番食べれそうというか、飽きにくい気がします。

 

 

鮭フレークとか、鮭フレークをいくらでも使っていいのなら、いくらでもご飯食べれそうですし。
不思議なものです。

 

 

自分の中では、鮭のおかずには納豆がセットでついているイメージがありますけど。
なんでだろ?
朝ごはんのイメージなのかな。

 

鮭も納豆も、朝ごはんのおかずのイメージが強い気がします。
というか夜に納豆とか鮭とかのおかずだと、足りないイメージが…。

 

 

どーでもいい話なんですけど。
ワカコ酒だっけ?
それのアニメバージョンを見ていたら
「鮭の皮がうまい」
と言っていて、はじめて鮭の皮って食べることができるものだと知りました。

 

ただ自分的には、鮭の皮ってまずい気がします。
鶏皮はそれなりにおいしいと思っている自分でも、鮭の皮はなんか食べようとは思わないですね…。
これも子供のときのイメージがあるからかなぁ。

 

子供のときから朝ごはんにとにかく鮭がでてきて。
乱暴に鮭を食べていましたからね…。


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