運動は太る?痩せる?

【運動】痩せる?太るかも?カロリー消費とお腹がすいて食べ過ぎる

運動は痩せるのか?

運動をするとカロリーを消費して痩せるといいますけど。
運動している人って、あまり痩せている人を見たことがないです。

 

 

運動をするとカロリーを消費します。
なので運動している人は痩せるはずなんですけど。

 

 

運動をしている人って、健康への意識が高かったり、本能的な人も多いので
【よく食べる】
人が多い気がします。
なので、やせているというより、体格が良い人が多いと思います。

 

スポーツマンが好まれるのは、そういう痩せすぎでもない、太りすぎでもない、理想的な体格をしているかもしれませんね。
知らんけど!

 

 

 

 

 

運動をするとお腹がすく?

運動をするとお腹がすいて
「沢山食べてしまうので逆に太る」
なんていう人がいますけど。

 

これは実際にそうだと思います。
運動するとなると、結構早起きしないと無理な気がします。

 

 

人間寝ていると食べないし、おなかもそんなに減らないので、あまり食べないんですけど。
朝早く起きて、いろいろ行動しているとお腹がすきます。
運動していない人より、食べる量は多くなると思いますね。

 

まぁその分動いているので消費カロリーも多いはずなので、健康的なんですよ。

 

 

たしかにぐーたらぐーたらして、お腹が少ないからあまり食べない人は痩せやすいかもしれません。
でも不健康的なので、あまり褒められないんですよね。

 

やっぱり人間、体を動かし、よく食べるのが健康的だと思います。
痩せるなんていうのは、不健康的なことの1つともいえますから。

 

 

でも太るのか痩せるのか、それだけで見るのなら、自分は
「運動するのは太りやすくなる要素が揃っている」
と思います。

 

「運動しても食べなければいいじゃん」
って人がいそうですけど、やっぱりお腹はすきます。
沢山食べ、パワーをつけないと、動く力がでないと思いますね。

 

 

 

 

 

痩せる前に健康第一

運動をする人って、やっぱり性格的にもさっぱりしているというかな、誠実そうな人が多いです。
まぁ運動馬鹿で、無神経な人も多いですけど。

 

自分も健康のために夜ジョギングをしていますけど、健康について考えていなかったときはまったく運動していませんでした。

 

 

運動している人は、健康への意識も高いので、食べることもいろいろ考えていると思います。
痩せすぎが健康的だとは思えないので、運動している人でものすごく痩せている人は少ない気がします。

 

あまり運動しない系の人のほうが、痩せている人は多く感じますね。

 

 

なんで痩せている人って、いいイメージが強いのか?
いや、痩せているのがいいイメージが強いというより
【太っている人のイメージが悪すぎる】
のだと思います。

 

お笑い芸人になると、太っていないといけないところもあるっぽいですからね。
お相撲さんと芸人は、むしろ太っているほうがメリットがある職業らしく…。

 

 

そういう点からも太っているというのは、どこか抜けているというか、笑いになってしまうわけですね。
お笑い芸人なら、そりゃ太っていてメリットがあると思います。

 

でも、一般の人からしたら、太っているだけで笑われたら悲しいですよね。

 

 

自分も中学高校と陸上部でばんばん走っていましたけど。
ちょうどそのころぶくぶく太りました。

 

家に帰ってきたら、ファンタをごくごく300mlは毎日必ず飲んでいましたからね。
今思っても、炭酸の抜けたファンタはまずかったです。
1.5Lサイズのファンタを、3日か4日で飲み終えていたなぁ。

 

 

あれだけ運動していたのだからファンタを飲まないで、お茶でも飲んでいれば、痩せていたと思うんですけど。
まぁ当時はそんなに痩せようとも思っていませんでしたから。

 

そして運動後のジュースはおいしくてやめられませんでしたね。

 

 

そういう点でもあると思います!
運動後に食べるものはおいしい!!

 

そういう点でも太る要素が揃っている気がします。

 

 

 

 


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